Горные велосипеды

Все самое не обходимое для велосипеда

Категории блога

Рекомендуем

Афоризмы

Учреждение УФ-12 строгого режима приобретет панцирные кровати.  

фото из альбома


Рейтинг@Mail.ru

Как проезжать на велосипеде большие расстояния?

Доска бесплатных объявлений, подать объявление

Физическая подготовка велосипедиста является одной из самой важной составляющей в подготовке к велопутешествию и одновременно является наиболее частой причиной для отказа от участия велопоходе. Многие люди склонны недооценивать свою силу и выносливость (хотя бывает и наоборот), и не знают, как проезжать на велосипеде большие расстояния. Но пока не попробуешь – не узнаешь.

Как проезжать на велосипеде большие расстояния?



Помню, как вылазки в соседний лесок с общей протяженностью маршрута в 20 км казались очень дальним путешествием. Чувство безграничной свободы одолевало мною, казалось, что ты уехал далеко на край света. Подумать, что на велосипеде с легкостью можно проехать 100 км и больше я тогда не мог. Но неуверенность постепенно улетучивалась с каждой новой поездкой. Проезжал 80 км, и казалось, что на этом все, катать на большую дистанцию и испытывать свой организм не стоит. Определенное стечение обстоятельств, и уже была преодолена планка в заветные 100 км, и так далее, по накатанной.

Так же читайте:
Велосипеды и байки от компании Iron Horse

Велосипеды и байки от компании Iron Horse



Велосипед – самый эффективный самодвижущийся вид транспорта. Энергия, которую затрачивает велосипедист по ровной дороге, в 3 раза меньшая, чем у пешехода. Т.е. при прочих равных на велосипеде мы можем двигаться в 3 раза быстрее, не уставая при этом больше, чем при ходьбе. С какой средней скоростью ходит человек? Порядка 6 км/ч, и усилий для этого много не надо. Мы ведь можем спокойно за день проходить несколько часов? Также и на велосипеде, с учетом того, что у новичков средняя скорость бывает порядка 20 км/ч, за несчастных 5 ходовых часов проедем 100 км. Только представьте, чтоб преодолеть такую кажущуюся страшную дистанцию, нам надо крутить педали всего 5 часов. Неужели вы не сможете? Конечно, сможете. Нужно лишь немного подготовить свой организм, причем в очень приятном формате.



05.04.2015 | Админ | Просмотры: 594 | Комментарии: | Категория: Советы новичкам
Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


27.06.2017

Доска бесплатных объявлений, подать объявление